전체 글64 [우리 몸의 건강 정보] 정말 몸에 좋은 생강 2000년 전부터 중국에서는 구역이나 배탈, 설사를 치료하고 소화를 돕는 데 생강을 사용해 오고 있습니다. 생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진하 구역질과 설사를 치료하는 작용을 합니다. 생강의 맵싸한 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원성 균, 특히 티푸스균이나 콜레라균 등에 대해 강한 살균작용을 합니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 열을 내는 성분을 함유하고 있기 때문에 요즘같이 일교차가 때는 생강차 한 잔이 몸에 좋습니다. 이런 성분 때문에 생강은 신진대사를 촉진하고 혈액의 흐름을 향상하는 효능이 있습니다. 하지만 생강을 많이 먹으면 위액이 과다 분비돼 위 점막이 손상될 수 있으므로 위가 약한 사람은 생강차로 만들어 먹는 게 좋습니다. 미국 자연식품 전.. 2024. 3. 25. [우리 몸의 건강 정보] 마늘의 다양한 효능 한국 음식에 거의 빠짐없이 들어가는 식재료로 마늘이 단연 첫 번째입니다. 한국인의 마늘 소비량에도 알 수 있습니다. 한국의 1인당 연간 마늘 소비량은 세계 평균 0.8kg의 9배 가까운 7kg입니다. 마늘을 많이 먹는 한국인은 알게 모르게 많은 건강상 이점을 누리고 있습니다. 마늘이 면역력 증강을 비롯해 여러 가지 건강 효과가 있다는 사실이 연구를 통해 속속 밝혀지고 있습니다. ‘의학의 아버지’로 불리는 그리스의 의학자 히포크라테스는 ‘음식이 약이고, 약이 음식이다’라는 명언을 남겼습니다. 히포크라테스는 다양한 의학적 상태를 치료하기 위해 마늘을 처방한 것으로 알려져 있습니다. 마늘도 몇 가지 부작용이 있습니다. 마늘에 알레르기가 있는 사람들도 있고, 혈액응고장애가 있거나 혈액 희석제를 복용하고 있다면 .. 2024. 3. 25. [우리 몸의 건강 정보] 몸에 좋은 영양가가 많은 양파 양파 효능 양파는 우리나라 음식에서 필수 식재료로 사용됩니다. 들어가지 않는 음식이 매우 드물다고 할 정도로 대부분 음식에 들어갑니다. 이런 양파는 맵고 단 맛뿐만 아니라 건강상에도 특별한 효능을 지니고 있습니다. 양파는 심장 건강과 혈당을 조절하고, 골밀도를 증가시키는 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어있는 영양가 높은 채소입니다. 양파는 마늘과 파 등을 포함하는 파속 식물에 속합니다. 맛있으며, 다용도로 활용되며 가격 또한 저렴한 채소입니다. 중세 시대의 의사들은 두통, 심장병, 구강 점막 질환 등을 치료하는 데 도움을 주기 위해 환자에게 양파를 처방했다고 합니다. 많은 이에게 식탁 위의 불로초로 불리는 양파에 대한 여러 가지 효능에 대해 알아보도록 합니다. 영양소가 가득한 양파 양파는 비타민, 섬유질,.. 2024. 3. 25. [우리 몸의 건강 정보] 백반증 원인 및 치료 백반증이란? 백반증은 멜라닌 세포의 파괴로 인하여 여러 가지 크기와 형태의 백색 반점이 피부에 나타나는 후천적 탈색소성 질환을 말합니다. 전신이나 국소부위에 하얀 반점의 원형이나 타원형의 다양한 크기와 형태의 백색반점들이 발생하며, 전염성이나 가려움 등의 증상은 없지만 미용상의 결함이 문제가 될 수 있습니다. 백반증은 전염병도 아니고, 백반증으로 인해 신체적으로 심각한 고통이 따르는 것은 아닙니다. 하지만 남들과 다르다는 이유만으로 어린시절 친구들에게 놀림을 당하고, 학습에 집중 할 수도 없으며, 백반증 부위는 멜라닌 세포가 사라져 자외선을 차단 할 수 있는 능력이 부족 하다보니 자칫 화상을 입을 수도 있습니다백반증 초기증상 백반증의 초기증상은 특별히 통증이 있거나 불편함이 있는 것이 아니기 때문에 초기.. 2024. 2. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 16 다음
