매우 고통스러운 통증..
신장 결석의 증상은 우선 통증을 동반합니다. 옆구리, 아랫배 또는 사타구니 부위에 심한 통증이 나타나는 것이 특징이며, 이 통증은 일관성이 없으며 약하게 또는 강하게 나타납니다. 평상시와 다르게 소변이 변색되거나 흐린 모습을 보이며 소변을 보고 싶은 강력하고 지속적인 충동을 동반합니다. 그리고 소변에 피가 섞여서 나오는 혈뇨 증상도 흔하게 나타납니다. 소변을 볼 때 불편함이 있으며, 소변을 볼 때 통증이 있거나 타는 듯한 느낌이 있으며 종종 신장 결석이 요로를 통과하는 것을 나타냅니다. 특히 통증이 심할 때 사람들은 메스꺼움과 구토 등을 경험하기도 합니다.
잘못된 식습관에서 오는 신장 결석..
신장 결석의 형성에는 몇 가지 요인이 영향을 미칩니다. 하루 섭취량 대비 수분 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 결석으로 발전하는 결정체 형성을 촉진할 수 있습니다. 옥살산염, 칼슘 또는 퓨린이 많이 함유된 음식을 섭취하면 결석 형성의 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 과도한 소금 섭취는 결석 발생의 원인이 될 수 있습니다. 의학적 조건으로는 부갑상선 기능 항진증, 요로 감염, 소화기 질환과 같은 특정한 의학적 조건은 사람들이 신장 결석을 형성하기 쉽게 할 수 있습니다. 유전적 성향에 따라 어떤 사람들은 신장 결석을 형성하는 데 더 높은 민감성을 유전할 수 있기 때문에 가족력도 역할을 할 수 있습니다.
신장 결석을 치료하는 다양한 방법
신장 결석의 치료 방법 중 가정에서 가장 쉽게 할 수 있는 방법은 적절한 수분 섭취로 결석을 씻어내고 결석 형성을 방지하는 게 중요합니다. 많은 양의 물을 마시는 것은 소변을 희석시키는 것을 돕고 결정 형성의 위험을 줄입니다. 신장 결석 증상에 의한 통증을 관리하기 위해서는 처방전 없이 살 수 있는 진통제로 신장 결석과 관련된 불편함을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 심한 경우에는 더 강한 약의 처방이 필요할 수 있습니다. 심한 경우 병원에서 결석의 크기와 위치에 따라 내시경을 이용해 요도와 신장의 내부에 카메라와 작은 도구 등을 삽입해 결석을 직접 제거하는 방법이 사용되기도 합니다. 이 방법은 비교적 작은 결석 또는 중요한 부위에 있는 결석을 제거 시 효과적입니다. 증상이 심한 경우 체외충격파쇄석술을 시도해 볼 수 있습니다. 체외 충격파를 사용해 신장결석을 작게 부수어 소변으로 배출이 쉽게 만드는 치료 방법입니다. 복부의 피부를 통해 충격파를 전달하고 결석을 작게 부수어 소변으로 배출되기 쉽게 만듭니다. 위와 같은 치료 방법이 원활하지 않을 경우에는 개복 수술이 필요합니다. 대부분의 경우에는 비침습적인 방법을 우선적으로 시행하지만 신장결석의 크기가 크거나 제거가 되지 않는 경우에는 개복 수술이 필수적입니다.
재발되지 않도록 주의가 필요
신장결석은 매우 고통이 큰 질병이며, 일단 한 번 겪게 되면 재발할 확률이 상당히 높습니다. 그래서 예방이 중요합니다. 신장 결석 예방의 핵심은 올바른 생활 습관에 있습니다. 다른 것보다 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다. 수분은 소변의 양을 증가시켜 주고 체내에서 결석이 형성되는 것을 방지하는 역할을 합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 권장되며, 이는 약 8~10잔 정도의 물에 해당합니다. 물이 신장을 통해 꾸준히 공급되어 결석 형성이 되기 전에 물질들이 몸 밖으로 잘 배출되도록 돕습니다. 그리고 소금과 같은 나트륨을 줄이는 것이 결석 예방에 많은 도움이 됩니다. 과도한 나트륨 섭취는 칼슘을 소변으로 배출을 증가시키므로 결석 형성의 위험을 높일 수 있습니다. 또한 정제된 설탕의 섭취를 적절히 제한하고 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 고단백 식사 역시 줄여야 할 필요가 있습니다. 단백질을 다량 섭취 시 몸 안에 요산 수치를 높이게 되어 결석 위험을 증가시키기 때문입니다. 이런 식습관의 변화를 정리하자면, 적절한 수분 섭취, 저염식 식단, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 적당한 단백질 섭취와 더불어 규칙적인 신체 활동을 실천한다면 충분히 신장 결석을 예방할 수 있습니다.