전체 글64 [우리 몸의 건강 정보] 족저근막염이란? 발바닥이 고통스러운 족저근막염 족저근막은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유조직의 막이며, 발의 아치 모양을 만들어 주고 걸을 때 발이 힘을 받을 수 있게 해주는 역할을 합니다. 걷는 도중에 뒤꿈치가 들리는 순간 뒤꿈치의 족저근막 부착 부위는 높은 긴장력이 가해지고, 달리기와 같은 동작을 할 때는 더욱 높은 긴장력이 가해져 족저근만 부위에 손상이 일어날 수 있습니다. 손상이 반복되거나 과사용할 경우 족저근막에 염증이 생기고 이에 따라 뒤꿈치와 발바닥 부위에 통증이 나타나는 질환입니다. 단시간에 잘 낫지 않으며, 꾸준한 시간을 두고 치료해야 합니다. 달리기 같은 동작을 하기 전에는 스트레칭 후 하는 게 중요합니다. 대표적인 증상 족저근막염은 대부분 점진적으로 증상이 생기는 특성이 있습니다. 특히 뒤꿈치 안쪽 부위의.. 2023. 10. 25. [우리 몸의 건강 정보] 통풍이란? 칼로 베듯이 고통스러운 통풍 통풍은 체내에 과하게 요산이 축적되면 발생합니다. 고기 그리고 동물의 내장, 맥주와 같은 술에 많이 함유되어 있는 퓨린이라는 성분이 몸속에서 대사 과정을 거치면서 요산이 되어 혈액에 녹아서 소변을 통해 배출됩니다. 하지만 요산이 체내에 너무 많이 생성되거나 잘 배출되지 않는 경우에는 체내에 요산이 쌓이게 됩니다. 요산은 뾰족한 결정 형태로 관절에 누적되면서 관절염을 발생시키고 신장에는 신장결석 등을 만들게 됩니다. 이를 통풍이라고 합니다. 통풍이 생기면 주로 관절에 극심한 통증이 생깁니다. 통풍이라는 병명이 만들어진 이유도 바람만 스쳐도 아프기 때문이라고 합니다. 흔한 증상으로는 엄지발가락 관절에서 시작되는 경우가 많으며, 무릎, 팔꿈치, 손가락 등 여러 군데의 관절에서 증상.. 2023. 10. 25. [우리 몸의 건강 정보] 변비란? 하루에 최소 한 번이라도 대변을 보지 않는다면?평소에 대변을 보는 횟수가 일주일에 2회 이하이거나, 대변이 딱딱하거나 배변 시 과도한 힘이 들어가고 변을 보기 힘든 경우를 변비라고 합니다. 사람마다 대변을 보는 습관은 차이가 있으므로 정확한 기준을 삼기에는 어렵습니다. 남성과 비교하면 여성에게서 흔하게 나타나며, 변비가 지속되면 만성 변비라고 합니다. 변비는 식사성, 습관성, 이완성 등 원인 질환의 치료가 필요한 기질성 변비로 구분합니다. 식사성 변비의 경우 섬유질 섭취가 적을 때 생기며, 습관성 변비는 배변 자극을 지속해서 무시 또는 약물 등을 오남용 시 발생할 수 있습니다. 이완성 변비의 경우 대장의 운동기능이 저하 또는 복부의 근력이 약할 시 배변을 배출할 힘이 충분하지 않을 때 발생합니다. 변비.. 2023. 10. 24. [우리 몸의 건강 정보] 여드름이란? 사춘기의 꽃 여드름은 고름물집, 모낭 속에 고인 피지가 염증 질환으로 딱딱해지면서 나타나며, 이에 따른 후유증으로 오목한 형태의 흉터를 남기기도 합니다. 피지선이 주로 모여 있는 얼굴과 목 그리고 가슴에서 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 여드름은 보통 사춘기 시절에 주로 발생하는 것으로 관찰되고 있습니다. 대인기피증을 유발하는 여드름 여드름은 주로 10대 사춘기부터 발생하기 시작하여 30대 이후에 점차 감소합니다. 일부는 성인이 되어서도 여드름이 지속해서 생기기도 하며 일부에서는 여드름이 늦게 시작되어 성인까지 이어지기도 합니다. 이렇게 두 가지 임상 형태로 구별되는 성인 여드름이 최근 증가하는 추세입니다. 사춘기 이후의 여드름은 여성이 더 많이 발생하.. 2023. 10. 23. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 다음
