전체 글64 [우리 몸의 건강 정보] 괴로운 생리통을 예방하는 방법 여성만 겪는 괴로운 생리통 생리통은 월경 경련이며, 종종 하복부에 다양한 정도의 통증을 나타냅니다. 이러한 통증은 경미한 것에서 심각한 것까지 다양할 수 있으며 등과 허벅지 아래까지 방사될 수 있습니다. 다른 증상으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 두통, 피로감 등이 있으며, 이러한 증상의 심각성과 지속 기간은 사람마다 다를 수 있으며 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 생리를 하는 여성의 약 50% 정도가 생리통을 경험할 정도로 흔하며, 생리통은 종류에 따라 원발성 생리통, 속발성 생리통으로 구분됩니다. 환경호르몬이 우리 몸에 끼치는 영향생리통이 발생하는 원인은 자궁을 수축시키는 호르몬 같은 물질인 프로스타글란딘 호르몬이 과다 분비되어 경련을 일으키는 원발성 월경곤란증이 발생합니다. 그러나 자궁내막증, .. 2023. 12. 31. [우리 몸의 건강 정보] 겨울철에 자주 발생하는 요통 예방 방법 겨울철에 발생하는 극심한 허리 통증겨울 동안 허리 통증을 경험하는 것은 많은 사람들에게 공통적인 관심사입니다. 평소와 다른 추운 온도, 줄어든 신체 활동, 그리고 기압의 변화는 기존의 허리 문제를 악화시키거나 불편을 유발할 수 있습니다. 이러한 계절적 불편을 관리하고 완화하기 위해서는 증상, 원인, 그리고 치료와 예방을 위한 효과적인 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 겨울철 허리 통증은 둔통, 날카롭거나 쏘는 듯한 통증, 경직, 유연성 저하 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 일부에서는 근육 경련을 일으키거나 구부리거나 들어 올리는 등의 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 또한 추운 날씨는 이러한 증상을 더욱 악화시켜 불편감을 증가시킬 수 있습니다. 평소의 자세 관리가 중요 겨.. 2023. 12. 30. [우리 몸의 건강 정보] 건강한 남성을 위한 조루증 치료 방법 개인에게 고통스러운 조루 증상 성관계 시 빠른 사정과 통제력의 부족이 특징인 조루는 종종 고통으로 이어지고 이성 간의 친밀한 관계에 영향을 미칩니다. 증상으로 흔히 남성의 성기를 여성의 성기에 삽입한 지 약 1분 이내에 빠른 사정 혹은 성행위 중 통제력의 부족 그리고 그로 인한 정서적인 고통이나 좌절감이 포함됩니다. 이러한 증상을 이해하는 것은 이 흔한 성적인 문제를 확인하고 해결하는 데 매우 중요합니다.마음의 병부터 해결해야..조루증 발병은 여러 가지 요인이 작용합니다. 불안, 스트레스, 관계 미해결 문제 등 심리적인 요인이 사정 조절에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬 불균형, 유전적 소인 등 생물학적 요인도 작용할 수 있습니다. 습관화된 성급한 자위행위나 드물게 이루어지는 성적 활동 등 건강에 .. 2023. 12. 30. [우리 몸의 건강 정보] 고통스러운 신장 결석을 예방하는 방법 매우 고통스러운 통증..신장 결석의 증상은 우선 통증을 동반합니다. 옆구리, 아랫배 또는 사타구니 부위에 심한 통증이 나타나는 것이 특징이며, 이 통증은 일관성이 없으며 약하게 또는 강하게 나타납니다. 평상시와 다르게 소변이 변색되거나 흐린 모습을 보이며 소변을 보고 싶은 강력하고 지속적인 충동을 동반합니다. 그리고 소변에 피가 섞여서 나오는 혈뇨 증상도 흔하게 나타납니다. 소변을 볼 때 불편함이 있으며, 소변을 볼 때 통증이 있거나 타는 듯한 느낌이 있으며 종종 신장 결석이 요로를 통과하는 것을 나타냅니다. 특히 통증이 심할 때 사람들은 메스꺼움과 구토 등을 경험하기도 합니다.잘못된 식습관에서 오는 신장 결석..신장 결석의 형성에는 몇 가지 요인이 영향을 미칩니다. 하루 섭취량 대비 수분 섭취가 부족.. 2023. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음
